Google+

Ik slaap slecht, hoe los ik dat op?

Ik slaap slecht

Heb je er genoeg van om problemen te hebben met slapen en wil je niet meer ik slaap slecht hoeven denken?

Lig je iedere keer ’s nachts wakker?

Of val je wel in slaap maar wordt je wakker waarna je niet meer kunt slapen?

Of je kan je de slaap niet vatten omdat die gedachtes maar door blijven gaan?

Of ben jij onrustig in bed en lukt het je gewoon niet om stil te liggen?

Het maakt niet uit van welk slaapprobleem je last hebt en wat de oorzaak van het niet goed slapen is. Er is een oplossing voor.



Slaap Expert

Jan Heering

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van problemen zoals slaapproblemen.

Ik heb al bijna 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over slaapproblemen, op mijn naam staan.

Ik krijg in mijn praktijk regelmatig cliënten die zeggen ik slaap slecht.

Gelukkig ben ik meestal in staat om hun slaapproblemen snel op te lossen.

Wanneer je last krijgt van slaapgebrek als gevolg van te weinig slapen, dan ga je dat merken in je functioneren.

Ik heb hieronder in het kort de gevolgen van niet goed kunnen slapen voor je op een rijtje gezet.

Daarna leg ik uit wat de achterliggende oorzaak van slecht slapen is en hoe je dit snel en eenvoudig kunt oplossen.

Zodat ook jij weer heerlijk kunt slapen!


Gevolgen van slaapgebrek

Ik Slaap SlechtDoordat je niet goed kunt slapen voel jij je aan het begin van de dag suf en vermoeid.

De dag is nog maar net begonnen en je begint al slaperig te worden.

Je hebt moeite om je ogen open te houden.

Je lukt je niet meer om je nog ergens op te kunnen concentreren.

Als gevolg van het slaaptekort ben je snel geprikkeld.

Je kunt door slaapgebrek ook last krijgen van diverse lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, misselijkheid, trillende handen en duizelingen.

Wat niet werkt

Wanneer je bij jezelf denkt ik slaap slecht, dan is de eerste reactie vaak om op Internet te gaan zoeken naar tips om beter te kunnen slapen.

Ik heb hieronder een overzicht gemaakt van de meest gegeven tips tegen slecht slapen.

  • Zorg ervoor dat je op vaste tijden naar bed gaat

  • Ga in het weekend niet uitslapen

  • Eet of drink niet vlak voor het naar bed gaan. De reden hiervan is dat het voedsel in je maag dan volledig verteerd is voordat je gaat slapen.

  • Drink ’s avonds geen koffie of alcohol

  • Probeer je negatieve gedachten over slapen gaan om te buigen naar positieve gedachten. Als je bijvoorbeeld denkt: “Zo meteen moet ik gaan slapen en dan zal ik wel weer uren wakker liggen”, verander dat dan in: “Zo dadelijk lig ik heerlijk en bed en val ik snel in slaap”.
    (Helaas werkt gedachten ombuigen niet.)

  • Zorg ervoor dat je slaapkamer koel en donker is

  • Kijk geen TV vlak voor het naar bed gaan.



In de praktijk blijk dat al deze goed bedoelde tips niet echt werken om slecht slapen op te lossen. De oorzaak van het slecht slapen moet namelijk ergens anders in worden gezocht.

Ik zal dat hieronder uitleggen.


Oorzaak van slecht slapen

Het is het Verre Oosten al heel lang, al vele duizenden jaren, bekend dat het lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt met deze levensenergie ‘Chi’ en in Japan ‘Ki’.

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis van het energiesysteem gebruik gemaakt.

Bij acupunctuur tracht de behandelaar door het plaatsen van dunne naaldjes in de energiebanen de klachten te verminderen door het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Heb je geen last van verstoringen in het energiesysteem, dan zal jij je over het algemeen goed voelen.

Je bent overwegend positief gestemd en je zult nooit denken ik slaap slecht.

Echter, als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan er verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

De verstoringen in je energiesysteem maken dat je levensenergie steeds gaat stromen.

Des te minder je levensenergie stroomt, des te meer zal jij last krijgen van psychische en lichamelijke klachten.

Daarom is het belangrijk dat je gaat beseffen dat het slecht slapen ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam.

Daarom helpen al die goed bedoelde tips die je op Internet kunt vinden om beter te kunnen slapen niet of nauwelijks.

Worden de verstoringen in je energiesysteem echter verholpen, dan kunnen je slaapklachten snel verdwijnen.

Het oplossen van de verstoringen in je energiesysteem kan gelukkig relatief eenvoudig en snel gebeuren.

Wil jij ook dat slecht slapen snel oplossen? Ga dan naar………


Klik nu hier voor
slecht slapen oplossing


















Pak je Slaappproblemen aan home About Contact Ik Slaap Slecht Disclaimer Privacybeleid Sitemap meer informatie Niet goed slapen