Google+

Ik kan niet slapen

Ik kan niet slapen

Heb je van het ik kan niet slapen genoeg en wil je daar nu eindelijk wel eens vanaf komen?

Kan jij niet in slaap vallen omdat die gedachtes maar door blijven gaan?

Lig je gewoon klaarwakker in bed?

Of val je wel in slaap om kort daarna wakker te worden en nooit meer in te kunnen slapen?

Of ben je tien keer per nacht wakker?

Wees gerust gesteld. Van welk slaapprobleem je ook last hebt en wat de oorzaak van je problemen met slapen ook is, er is een oplossing voor te vinden.



Slaapproblemen Expert

Jan Heering

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van problemen zoals slaapproblemen.

Ik heb al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over slaapproblemen, geschreven.

In mijn praktijk heb ik vele cliënten geholpen klachten, waaronder slaapproblemen snel achter zich te laten.

Ik heb hieronder in het kort de gevolgen van het moeite met slapen hebben voor je op een rijtje gezet.

Ik zal uitleggen wat de onderliggende oorzaak van problemen met slapen is. Daarnaast leg ik uit hoe slaapproblemen snel en eenvoudig zijn op te lossen.

Daarna vertel ik je wat de achterliggende oorzaak van het niet goed slapen is en hoe je dit snel en eenvoudig kunt oplossen.

Zodat jij niet meer ik kan niet slapen hoeft te zeggen.

Voordat het zover is zal ik eerst kort ingaan op de gevolgen van te weinig slaap.


Gevolgen van te weinig slaap

ik kan niet slapenOverdag voel jij je suf en ben je vermoeid.

Halverwege de dag wordt je al slaperig.

Je lukt je dan bijna niet meer om je ogen open te houden.

Je hebt problemen om je nog ergens op te focussen.

Je bent vlug chagrijnig als gevolg van je slaapgebrek.

Daarnaast kan je als gevolg van te weinig slaap last krijgen van lichamelijke klachten zoals:

  • hoofdpijn

  • misselijk gevoel

  • duizelingen

  • trillende handen


Veel gegeven tips die niet werken

Op het Internet kan je vele, goedbedoelde, tips vinden die worden gegeven om slaapproblemen te verminderen. Ik heb een overzicht gemaakt van de meest gegeven tips.

  • Beweeg meer.

  • Zorg ervoor dat je op vaste tijden naar bed gaat.

  • Slaap niet in het weekend uit.

  • Schrijf het van je af wanneer je teveel zaken aan je hoofd hebt.

  • Drink voor het slapen gaan een glas melk.

  • Eet of drink niet vlak het slapen gaan. Het voedsel in je maag is dan nog niet volledig verteerd voordat je gaat slapen.

  • Drink geen ’s avonds geen koffie of alcohol.

  • Verander negatieve gedachten over slapen in positieve. Als je bijvoorbeeld denkt: “Dadelijk moet ik gaan slapen en dan lig ik weer uren wakker”, verander dat dan in: “Dadelijk lig ik heerlijk en bed en val ik snel in slaap”.
    (Helaas werkt veranderen van gedachten niet op deze manier.)

  • Kijk geen TV totdat je naar bed gaat.

  • Lees voordat je naar bed gaat een boek.

  • Geen telefoon naast je bed.

  • Zorg voor een donkere, goed geventileerde slaapkamer.



Helaas werken al deze tips niet om slaapproblemen op te lossen. Ze lossen de oorzaak van het slecht slapen helaas niet op.

Ik zal dat hieronder uitleggen hoe dit in elkaar zit.


Oorzaak van slaapproblemen

Het is het Verre Oosten al vele duizenden jaren bekend dat het lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In Japan noemt met deze levensenergie ‘Ki’ en in China ‘Chi’.

Bij onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis van het energiesysteem gebruik gemaakt.

Bij acupunctuur tracht de behandelaar het stromen van de levensenergie door het plaatsen van de bekende dunne naaldjes in de energiebanen te bevorderen.

Heb je geen last van verstoringen in het energiesysteem, dan zal jij je over het algemeen goed voelen.

Je bent overwegend positief gestemd en hebt geen last van slaapproblemen.

Echter, als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan verstoringen in je energiesysteem.

De verstoringen in je energiesysteem maken dat je levensenergie steeds gaat stromen waardoor je last krijgt van psychische en lichamelijke klachten.

Hierdoor ontstaan slaapproblemen waardoor jij ik kan niet slapen denkt wanneer je in bed ligt.

Het is belangrijk dat je gaat beseffen dat het slecht slapen ‘slechts’ een gevolg is van verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam.

Daarom helpen al die goed bedoelde tips om beter te slapen niet of nauwelijks.

Worden de verstoringen in je energiesysteem verholpen waardoor je levensenergie weer kan stromen, dan kunnen je slaapproblemen snel opgelost worden.

Het verhelpen van de verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudig en vlug gebeuren.

Wil jij ook slaapproblemen snel oplossen? Ga dan naar………


Klik nu hier voor
slaapproblemen oplossing


















Pak je Slaappproblemen aan home About Contact Ik kan niet slapen Disclaimer Privacybeleid Sitemap meer informatie Kruiden beter slapen