Google+

Pak je Slaapproblemen aan


”Hoe zou jij je voelen als jij van jouw slaapproblemen verlost zal zijn?“



Wat als….


Ik je een manier laat zien die zo verschillend is van alles wat je tot nu toe hebt gezien, waardoor je in staat bent om snel je slaapproblemen achter je te laten?





Heb je last van slaapproblemen en wil je eindelijk eens goed kunnen slapen? Ik zal uitleggen hoe jij op een eenvoudige manier zelf je slaapproblemen kunt oplossen.



Slaapproblemen Expert

Jan Heering

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van problemen zoals slaapproblemen.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over slaapproblemen, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik vele cliënten geholpen om hun problemen met slapen snel op te lossen.

Ik heb hieronder in het kort de gevolgen van slecht slapen op een rijtje zetten.


Daarna kan je lezen wat de onderliggende oorzaak van je slaapproblemen is en hoe je het beste het oplossen hiervan kunt aanpakken.



Zodat ook jij weer heerlijk kunt slapen!




Gevolgen van slaapproblemen


Doordat je zo slecht slaapt ben je overdag moe en voel jij je versuft.

man-slaapproblemen-w280
Al halverwege de dag begin je slaperig te worden en kan je je ogen amper openhouden.

Het kost je moeite om je overdag te blijven concentreren.

Je bent prikkelbaar omdat je zo slecht slaapt.

Je krijgt last van sombere stemmingen.

Je krijgt meer behoefte aan junkfood.

Je bent vatbaarder voor infecties zoals griep en verkoudheid.

Je kunt last krijgen van lichamelijke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en trillende handen.



Soorten slaapproblemen


Er zijn verschillende soorten slaapproblemen waar je last van kunt hebben:

  • Je kunt zoveel last hebben van stress zodat je te gespannen bent om in slaap te vallen

  • Het kan zijn dat de gedachten in je hoofd blijven door malen waardoor je de slaap niet kunt vatten.

  • Een andere reden is dat je denkt dat je een beslissing moet nemen. En denkt dat te moeten doen terwijl je in bed ligt.

  • Je maakt je te druk omdat je moet slapen omdat je anders slaap te kort komt.

  • Het is ook mogelijk dat het voor jou gewoon moeilijk is om in slaap te vallen.

  • Je kunt ook ’s nachts wakker worden en daarna de slaap niet meer kunnen vatten.

  • Je hebt last van rusteloosheid. Je blijft maar draaien en woelen en kan niet lekker rustig liggen om zo de slaap te vatten.

  • Je vind slapen gewoon zonde van de tijd omdat je zoveel te doen hebt.

  • Je hebt last hebt van nachtmerries.

  • Je bent bang bent om te gaan slapen.

  • Je kunt ook slecht slapen omdat je je onveilig voelt.

  • Je hebt een traumatische ervaring meegemaakt, die zich iedere keer weer zich blijft voltrekken in je hoofd.



Wat niet werkt


  • Praten over je slaapproblemen
    Praten over je slaapproblemen met een goede bekende die je kunt vertrouwen of een therapeut kan je een gevoel van opluchting geven.

    Helaas is het zo dat praten niet de oorzaak van het slechte slapen op kan lossen. Je ligt de volgende nacht dus weer gewoon wakker.

  • Ontspannen
    Er wordt vaak gezegd dat je meer moet ontspannen wanneer je last hebt van slaapproblemen.

    De methodes die hiervoor vaak worden aangeraden zijn: het luisteren naar natuurgeluiden of ontspanningsmuziek, Yoga les nemen of het doen van ademhalingsoefeningen of relaxatietechnieken.

    Het kan zo zijn dat je door deze manieren je inderdaad iets meer ontspannen gaat voelen en dat je daardoor gaat denken dat je iets aan je slaapproblemen hebt gedaan.

    Je slaapt echter nog steeds slecht, ondanks alle ontspanning.

  • Kruiden
    Er wordt soms aangeraden om kruidenthee te gebruiken om slapeloosheid tegen te gaan. Een kruidenthee tegen slapeloosheid kun je maken door de volgende kruiden te mengen: lindebloesem, citroenmelisse, ijzerhard (niet te veel), kamille en engelwortel.

    Kruiden kunnen er inderdaad voor zorgen dat je iets beter gaat slapen. Het zijn echter geen wondermiddelen en het duurt enige tijd voordat je de resultaten zult bemerken.

    Medicatie
    slaapproblemen-pillen-h163
    Veel mensen gebruiken slaapmiddelen om hun slaapproblemen op te lossen.

    In de meeste gevallen brengt dit afhankelijkheid van de gebruikte middelen met zich mee.

    Daarnaast kan je door gebruik van slaapmiddelen last krijgen van vervelende bijwerkingen zoals: sufheid overdag, concentratieproblemen, hoofdpijn, somberheid en duizeligheid.

    Andere bijwerkingen van slaapmiddelen zijn: risico van vallen, onverschilligheid, prikkelbaarheid, geheugenverlies en vermoeidheid.

    Een ander groot nadeel is dat je een steeds zwaardere dosering nodig hebt omdat er gewenning aan de slaapmiddelen optreedt.

    Het grootste nadeel van slaapmiddelen is echter dat ze de oorzaak van je slaapproblemen niet oplossen.

    Goed bedoelde tips
    Er worden op het Internet vele goed bedoelde tips gegeven om beter te kunnen slapen.

    Voorbeelden van deze tips zijn:

    • Zorg voor een goed geventileerde slaapkamer

    • Drink ’s avonds geen koffie

    • Gebruik geen alcohol

    • Eet niet te zwaar vlak voor het slapen gaan

    • Werk niet en kijk geen tv vlak voordat je gaat slapen

    • Ontwikkel een vaste slaaproutine

    • Maak het donker in je slaapkamer


    Helaas werken deze tips in veel gevallen niet om problemen met slapen te verhelpen.


    De oorzaak van slaapproblemen


    Het is al meer dan vijfduizend jaar bekend in het Verre Oosten dat je lichaam niet alleen botten, spieren, pezen, organen en bloed bestaat.

    Je lichaam heeft namelijk ook een energiesysteem.

    Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie.

    Deze levensenergie wordt in het Verre Oosten ‘Chi’ genoemd

    Er is al meer dan 5000 geleden een boek over de werking van het energiesysteem van het lichaam in China geschreven.

    Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt.

    Er wordt met behulp van dunne naaldjes getracht het stromen van de levensenergie te stimuleren om zo lichamelijke en mentale klachten te verhelpen.


    Is jouw energiesysteem vrij van blokkades, dan zal jij je over het algemeen goed voelen. Je bent dan meestal positief gestemd en je hebt geen last van slaapproblemen.

    Echter, als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan verstoringen in je energiesysteem. Hierdoor ontstaan belemmeringen bij het stromen van de levensenergie.

    Des te minder je levensenergie stroomt, des te meer zal je van psychische en lichamelijke klachten last hebben.

    Het is daarom van belang dat je gaat inzien dat jouw onbegrijpelijke slaapproblemen ‘slechts’ de gevolgen zijn van de blokkades in jouw energiesysteem.

    Dit is dan ook de reden waarom praten over je klachten, ademhalingsoefeningen, Yoga, ontspanningsoefeningen, enz. niet de manier zijn om je slaapproblemen op te lossen.

    Kan je echter de verstoringen in je energiesysteem op lossen, dan kan je wel weer goed slapen.

    Het oplossen van deze verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudige manier snel plaatsvinden.




    Hoe kunnen je klachten snel opgelost worden?

    Door het wegnemen van de oorzaak van je klachten, de verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam, wordt de oorzaak van je klachten opgeheven.

    Wanneer je energiesysteem weer in balans is, dan kan je weer slapen

    EFT (Emotional Freedom Techniques) is een methode die is gebaseerd op het wegnemen van verstoringen in het energiesysteem van het lichaam.




    Wetenschappelijk bewezen


    Kennis over de energiebanen van het lichaam bestaat in het Verre Oosten al duizenden jaren. . In het Westen heeft de wetenschap zich hier tot voor kort niet intensief mee bezig gehouden.

    In de psychologie is inmiddels een geheel nieuwe richting ontstaan. Deze richting, Energie Therapie, biedt revolutionaire mogelijkheden voor het oplossen van emotionele klachten en vele lichamelijke klachten.

    Onderzoek heeft laten zien dat methodes die zich met Energie Therapie bezighouden sneller én beter resultaat hebben dan conventionele behandelmethodes (Wells, Polglase, Andrews, Carrington en Baker, 2000).



    De oorzaak van je klachten oplossen

    Veel mensen blijven zoeken om op de één of ander manier hun klachten te verhelpen. In de meeste gevallen brengt dit slechts jarenlange zoektocht en onvoorspelbare resultaten met zich mee.

    Methodes die gebaseerd zijn op Energie Therapie, zoals EFT, pakken het probleem aan waar dit zich bevindt; in het energiesysteem van het lichaam.

    Wanneer dit systeem weer in balans wordt gebracht, zijn de verstoringen in je energiesysteem en de daardoor veroorzaakte slaapproblemen verdwenen.




    Voordelen zijn

    • Eenvoudige handelingen

    • Snel aan te leren methode

    • Korte behandelingsduur

    • Klachten kunnen snel en volledig verdwijnen

    • Pijnloos en niet belastend

    • Géén tranen

    • Géén heftige emotionele ontladingen

    • Géén pijnlijke herbeleving

    EFT is een eenvoudige methode
    die jij gemakkelijk kan toepassen
    om jouw klachten aan te pakken.



    Pak je Slaapproblemen aan


    Het is nu mogelijk om je slaapproblemen aan te pakken en goed te kunnen slapen.

    cover-slaapproblemenv2b-h250

    In deze manual leg ik uit hoe je 12 verschillende oorzaken van slaapproblemen kunt oplossen.

    Met deze manual kan jij direct aan de slag gaan.

    Let op: dit boek is een elektronisch document
    dat je direct kunt downloaden

    Ik zal uitleggen hoe jij de fantastische EFT methode kunt gebruiken om heerlijk de slaap te vatten en ongestoord te kunnen doorslapen. Elke nacht opnieuw!

    Zodat jij de volgende morgen uitgerust wakker zal worden.

    Pak je slaapproblemen aan, slaap goed en voel je goed!




    Bestel vooren ontvang € 10,00 korting

    De prijs van ‘Pak je Slaapproblemen aan’ is slechts 29,95 € 19,95!


    Bestel NU


    Bestel nu, binnen 5 minuten kan jij je manual lezen

    en kan jij je slaapproblemen aanpakken.





    Pak je Slaapproblemen aan


    In ‘Pak je Slaapproblemen aan’ leg ik duidelijke wijze uit hoe jij EFT kunt toepassen om je slaapproblemen om te lossen.

    EFT geeft snel én blijvend resultaat.


    Pak slaapproblemen aan, slaap goed en voel je weer goed!





    Jan Heering
    Master Coach, trainer en auteur
    Initiatiefnemer van Morpheus Emotionele Bevrijding en Pak je Slaapproblemen aan




























    About Contact Pak je Slaapproblemen aan Disclaimer Privacybeleid Sitemap meer informatie Sitemap